शराब और सिगरेट के सेवन की वजह से कई पुरुषों में बांझपन की समस्या पैदा हो जाती है, ऐसे पुरुषों के लिए ये एक फल रामबाण असर करता है ।
New Delhi, Dec 28 : पुरुषों में बांझपन की समस्या कई कारणों से हो सकती है । कुछ पुरुषों में ये अनुवांशिक होती है, कुछ में हार्मोनल डिस्बैलेंस तो वहीं कुछ में नशे आदि की बुरी लत के कारण इनफर्टिलिटी की प्रॉब्लम होने लगती है । इस प्रॉब्लम का एक रामबाण सॉल्यूशन है, ये उपाय है एक फल । अब इसे फल कहें या सब्जी होती बड़ी काम की चीज है । ये है कटहल, जी हां इसे अंग्रेजी में जैकफ्रूट कहा जाता है । सेहत के लिहाज से, सौंदर्य के लिहाज से कटहल किसी भी दूसरी सब्जी कहीं ज्यादा पोषक तत्वों से भरपूर है ।
पोषक तत्वों से भरपूर
कटहल एक नहीं बल्कि कई गुणों की खान है । इसमें विटामिन A, C, थाइमिन, पोटैशियम, कैल्शियम, राइबोफ्लेविन, आयरन, नियासिन और
जिंक भरपूर मात्रा में पाया जाता है । कटहल में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है । इसका सेवन आपके लिए अति लाभदायी है । आगे जानिए कटहल से जुड़ी वो बातें जो आपको इसका सेवन करने के लिए मजबूर कर देंगी ।
बालों पर अचूक असरदार
कटहल के बीज का इसतेमाल बालों के बनाई जाने वाली दवाईयों में किया जाता है ये बालों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है । इसका
इस्तेमाल बालों की जड़ों में ब्लड सर्कुलेशन को इंप्रूव करता है, जिससे बाल ज्यादा मजबूत हौर सेहतमंद होते हैं । कटहल में मैगनीज भरपूर मात्रा में होता है ये बालों की सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है ।
स्पर्म क्वालिटी इंप्रूव करता है
पुरुषों की घटती कामेच्छा, स्पर्म काउंट को बढ़ाने में कटहल का इस्तेमाल आयुर्वेद में कई वर्षों से होता आ रहा है । इसका इस्तेमाल कई
प्रकार की दवाईयां बनाने में किया जाता है जो पुरुषों में बांझपन, स्पर्म मोबेलिटी आदि में सहायक होता है । पुरुषों के गुप्त रोगों में भी कटहल के बीज और फल के अर्क का इस्तेमाल किया जाता है ।
मजबूत होंगी हड्डियां
कटहल में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है । इसे खाने से शरीर को कैल्यिायम की आपूर्ति पूरी होती है । ये शरीर में हड्डियों तक सीधे
कैल्शियम पहुंचाता है औश्र उन्हें मजबूत बनाता है । कटहल के दो से 3 पीस में 56.1 मिलीग्राम कैल्शियम होता है, जो आपकी रोजाना की कैल्श्यिम की जरूरत का एक अच्छा अंश हो सकता है ।
एंटी एजिंग
कटहल का इसतेमाल सेहत के साथ ब्यूटी प्रोडक्ट्स में भी होता है । कटहल एंटी एजिंग है, ये त्वचा को डैमेज होने से बचाता है । असमय आने
वाली झुर्रियों को रोकता है । कटहल खने वाले लोगों की उम्र बढ़ने पर भी वो उम्र के असर से अछूते रहते हैं । इस सब्जी में Fiber के साथ पानी भी भरपूर मात्रा में होता है । ये हमारे डायजेशन को ठीक करता है, जिससे त्वचा जवां होती है ।
दिल का रखे ख्याल
कटहल में कैलोरी नाम मात्र की होती है इसीलिए ये हार्ट पेशेंट के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है । कटहल में पोटैशियम भरपूर मात्रा में
पाया जाता है, ये दिल की हर समस्या को दूर करता है । ये बीपी को संतुलन में रखता है जिसका सीधा असर दिल पर पड़ता है । कटहल नियमित रूप से खाने से आप अपने दिल को 5 साल जवां बनाकर रख सकते हैं ।
इम्युनिटी बढ़ाए
सेहत एकदम दुरुस्त रहेगी अगर आपकी इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता दुरुस्त रहेगी । प्राकृतिक खान पान की चीजों में इमयूनिटी को
स्ट्रॉन्ग करने के कई तत्व पाए जाते हैं । नियमित रूप से कटहल का सेवन आपको इम्यून करता है इसमें विटामिन सी पाया जाता है, कटहल खाने से थायराइड हार्मोन के नियंत्रण में भी मदद करता है ।
