सुबह उठते ही करें बस ये दो काम, शरीर रहेगा फिट नहीं पड़ेंगे बीमार
सुबह उठने के दो घंटे के अंदर नाश्ता कर लें, ऐसा करने से मांसपेशियां सक्रिय होती है, इसके साथ ही दिमाग भी सुचारु रुप से…
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नाश्ते में खाएं 10 रुपये में बनने वाली ये डिश, तेजी से बढेगा वजन
वजन घटाने की तरह ही वजन बढाना भी आसान नहीं है, इसके लिये आपको अपनी लाइफ स्टाइल में बदलाव करने की आवश्यकता होती है। New…
सुबह ब्रेकफास्ट में भूलकर भी ना खाएं ये चीजें, इनसे होते हैं इतने नुकसान
शायद आपको जानकर हैरानी होगी, कि सुबह-सुबह ब्रेकफास्ट में सब्जियों का जूस नहीं लेना चाहिये। New Delhi, Jan 23 : ब्रेकफास्ट को दिन का सबसे महत्वपूर्ण…
सुबह को इन 8 गलतियों से बचें, पूरा दिन शानदार रहेगा, सेहत रहेगी जानदार
सुबह को अगर इन 8 गलतियों से आप बचेंगे तो आपका दिन शानदार और सेहत जानदार रहेगी। हम किन गलतियों के बारे में बात कर…