New Delhi, Dec 13 : व्रत या उपवास का अर्थ है संकल्प, एक दृढ़ निश्चय और ईश्वर के लिए समर्पण । हिंदू धर्म के अनुसार सप्ताह का प्रत्येक दिन किसी ना किसी ईश्वर को समर्पित है । साथ ही हर महीने की एकादशी, चतुर्थी भी बेहद शुभ दिन माने जाते हैं । व्यक्ति अपनी सुविधानुसार और अपने ईष्ट देव के अनुसार कोई एक दिन उपवास रखता है । व्रत रखने से शारीरिक शुद्धिकरण के साथ मानसिक रूप से भी शुद्धि होती है ।उपवास रखना ईश्वर के और पास जाने का एक तरीका है लेकिन ध्यान रहे उपवासके दौरान आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होता है ।
सोना, अशुद्ध रहना है मना
उपवास वाले दिन सूर्योदय के बाद देर तक सोना अचछा नहीं माना जाता । वहीं सूर्यास्त के समय सोते रहने वाले व्यक्ति को भी व्रत का फल
तामसिक वस्तुओं का सेवन
व्रत वाले दिन लहसुन, प्याज आदि के सेवन से बचना चाहिए । खाने में कुछ भी ऐसा नहीं खाना चाहिए जो पेट में विकार का कारण बने । मांस,
किसी की बुराई करना, पैसों का लेन-देन
उपवास वाले दिन आपको किसी की बुराई करने से बचना चाहिए । इस दिन आपको साफ मन से रहना चाहिए । मन में किसी भी प्रकार के
लड़ाई-झगड़ा और हिंसा
अपने से बड़ों, छोटों या किसी से भी झगड़ा मोल ना लें । व्रत का अर्थ है संयम से काम लेना । यदि आप उपवास के दिन ही अपना संयम खो
बड़े – बुजुर्गों का अनादर
क्या आपके घर में बड़े – बुजुर्ग रहते हैं । प्रतिदिन उनके चरण छुएं और व्रत वाले दिन भी ईश्वर भक्ति से पहले उनको प्रणाम करें । वो लोग जो
अनैतिक संबंध
व्रत वाले दिन पुरुष हो या स्त्री उन्हें ब्रह्मचर्य का पालन करना चाहिए । इस दिन शारीरिक संबंध नहीं बनाने चाहिए, ना ही ऐसे विचार मन में लाने
व्रत के 3 प्रकार
उपवास तीन तरह से किए जाते हैं, पहले जो भगवान को प्रसन्न करने के लिए निरंतर किए जाएं । दूसरा किसी विशेष निम्मि हेतु । तीसरा किसी
व्रत से मिलते हैं कई स्वास्थ्य लाभ
सप्ताह में एक दिन उपवास रखना सेहत की दृष्टि से बेहद लाभदायक माना जाता है । एक दिन निराहार रहने से, फल् आदि का सेवन करने से
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