New Delhi, Dec 05: एक रिपोर्ट कहती है कि दुनियाभर में करीब 30 फीसदी से ज्यादा मोटापे के शिकार हैं। इनमें से भी 10 फीसदी लोग ऐसे हैं, जिनके लिए मोटापा अवसाद की वजह बन रहा है। ऐसे में लोग मोटापा कम करने के लिए ना जाने क्या क्या करते हैं। ज्यादातर लोग डाइट, एक्सरसाइज और योग की मदद से वजन कंट्रोल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके लिए आप एक्यूपंचर टेक्नीक का यूज कर सकते हैं।
ऐसी है एक्यूप्रेशर टेक्नीक
एक्यूप्रेशर टेक्नीक एक तरह की तकनीकि होती है। इसके जरिए हम बॉडी के कुछ पार्ट्स को दबाते हैं, यानी उन पर प्रेशर डालते हैं। इसके जरिए हमारी भूख कंट्रोल
कान पर रखें फोकस
सबसे पहले आपको ये बता दें कि आपके काम के पास ही एक ऐसा हिस्सा मौजूद है, जिसे दबाकर आप वजन को कंट्रोल में कर सकते हैं। ईयर कैनाल के सामने ही
पैर में छुपा है खास प्वॉइंट
इसके साथ ही आपके पैर में भी एक खास प्वॉइंट होता है, जिसे दबाने पर आपका वजन कम होता है। टखने की हड्डी के पीछे जहां पर हड्डी खत्म होती है। उस
हथेलियों में इस जगह दबाएं
एक और खास बात ये है कि हथेलियों में उंगूठे के पास उभरे हुए हिस्से में 2 मिनट तक उंगली से प्रेशर दें। ऐसा ही काम आप पैरों पर भी कर सकते हैं। एक्सपर्ट्स
नाभि के आस पास प्रेशर दें
इसके साथ ही एक्यूपंचर टेक्नीक कहती है कि अपनी नाभि के आस पास भी आपको प्रेशर देना चाहिए। जी हां अपनी नाभि के निचले बिंदुओं पर दो दो मिनट तक
कोहनी पर मौजूद है खास प्वॉइंट
इसके साथ ही कहा गया है कोहनी के पास भी एक खास प्वॉइंट होता है। कोहनी के जोड़ से अंदर की क्रीज की ओर उंगलियों को ले जाएं। यहां पर मौजूद प्वॉइंट को
कैसर कॉरपोरेशन लिमिटेड के शेयर प्राइस पैटर्न के अनुसार अगर किसी निवेशक के इस शेयर…
दूसरे कार्यकाल में यूपी पुलिस ने माफिया को चिन्हित करने की संख्या भी बढा दी,…
प्रदीप गवांडे राजस्थान पुरातत्व विभाग में डायरेक्टर हैं, वहीं टीना डाबी राजस्थान सरकार में संयुक्त…
आय के नए रास्ते खुल रहे हैं, अवसर का लाभ उठाएं ।मित्रों और सगे- सम्बंधियों…
इस तस्वीर में त्रिधा चौधरी ब्रालेस तो है, ही साथ ही बोल्ड कपड़े पहने नजर…
अंशुला के इस वीडियो में आप देख सकते हैं कि वो अपनी वन पीस ड्रेस…