New Delhi, Nov 10 : पूरा दिल्ली-एनसीआर घने Smog की चपेट में है । राजधानी दिल्ली में तो प्रदूषण रोज नए रिकॉर्ड बना रहा है । हवा में जहरीले तत्व घुल गए हैं जो कब तक छटेंगे कहा नहीं जा सकता । लेकिन ऐसे वातावरण में भी रोजमर्रा के काम करने जरूरी ही हैं । घर से बाहर भी निकलना है और काम पर भी जाना हैं । ऐसे में कैसे हम अपना और अपनों का ख्याल रख सकते हैं, अगर आपके मन में भी ये सवाल आ रहा है तो आगे पढ़ें और अपनी सेहत की केयर करें ।
Smog क्या होता है ?
स्मॉग धुएं और कुहासे या ओस का मिश्रण होता है । ये शब्द अंग्रेजी के दो शब्दों Smoke और Fog को मिलकाकर बनाया गया है । सर्दियों में
जानलेवा है Smog
स्मॉग में बड़ी मात्रा में नाइट्रोजन ऑक्साइड, कार्बन मोनोऑक्साइड और ओजोन गैस के अलावा हानिकारक कम्पाउण्ड होते हैं। ये सभी
Smog पैदा होने की मुख्य वजहें
इस मौसम में नमी होने के कारण स्मॉग बढ़ने लगता है । वाहनों, फैक्ट्री के धुएं,फसलों के भूसे को जलाया जाना ये सब स्मॉग के सबसे बड़े
Smog से हो सकती है कई प्रॉब्लम्स
ठंड में फैलने वाला स्मॉग कई तरह की बीमारियां लेकर आता है । ये छोटे बच्चों के लिए बहुत ज्यादा हानिकारक है । इससे होने वाली
रखें सावधानी
Smog से बचने का एक ही उपाय है आप इसे लेकर कितने सावधान हैं । 10 साल से छोटे बच्चों को सुबह और शाम खुले में ना जाने दें ।
खान-पान का रखें पूरा ध्यान
पॉल्यूशन आपको अंदर से बीमार ना कर दे इसके लिए अपने भोजन पर खास ध्यान दें । इस समय विटामिन सी युक्त फलों को खूब खाएं ।
साफ होगी घर की हवा
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