New Delhi, Nov 09 : मुस्लिम धर्म के लोगों में खजूर एक पवित्र फल है । इसे खाकर वो अपना रोजा खोलते हैं । खजूर कई गुणों की खान है, विटामिन और बीटा कैरोटीन के फायदों से भरपूर खजूर में कैल्शियम, मैगनीशियम, मैगनीज, आयरन, पोटैशियम, जिंक और सोडियम जैसे खनिज पाए जाते हैं । मिडिल ईस्ट से आए इस फल का 50 मिलियन साल पुराना इतिहास है । इसे खाने से भरपूर एनर्जी तो मिलती ही है साथ ही प्रोटीन का भी स्रोत है । इतने फायदों के बावजूद कुछ लोगों के लिए Dates खाना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है ।
मोटे लोगों को नहीं खाना चाहिए खजूर
अगर आप मोटापे से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं तो खजूर की मदद लेना बंद कर दीजिए । Dates में बहुत अधिक मात्रा में
शुगर पेशन्ट्स के लिए भी खजूर नहीं है
खजूर में मौजूद कैलोरी और शुगर कंटेंट डायबिटीज के रोगियों को और मुश्किल में डाल सकता है । मधुमेह के रोगियों को इस फल से दूर
डिहाईड्रेशन की प्रॉब्लम
अधिक मात्रा में खजूर का सेवन पेट में दर्द की वजह बन सकता है । इसे खाने से डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम हो सकती है । खजूर में बहुत अधिक
एलर्जिक लोग ना खाएं खजूर
Dates में हिस्टामाइन और सैलिसिलेट जैसे तत्व पाए जाते हैं । ये तत्व उन लोगों के लिए नुकसानदायक साबित होते हैं जिन्हें एलर्जी की प्रॉब्लम
दांत खराब होने की संभावना
वो लोग जिन्हें Dates खाने की आदत लग जाए उन्हें अपने दांतों की देखभाल शुरू कर देनी चाहिए । खजूर खाना आपके लिए उतना ही
खजूर से अस्थमा का खतरा
बाजार में मिलने वाले चमकदार खजूर खाने से बचें । इसे खरीदते हुए साफ रहें । लंबे समय तक Dates फ्रेश बने रहें इसके लिए इस पर
सीने में दर्द की शिकायत
खजूर में एक्रीमैलाइड नाम का एक तत्व पाया जाता है । शरीर में इस तत्व की अधिकता से सीने में दर्द की शिकायत हो सकती है । सीने में
त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद होता है खजूर
खजूर में मौजूद विटामिन बी बालों और त्वचा के लिए लाभदायक होता है । इसे खाने से बाल मोटे और चमकदार होते हैं । त्वचा पर भी चमक
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