New Delhi, Nov 22 : जैसे ही मौसम बदलता है वैसे ही खांसी की समस्या आम हो जाती है। हर किसी के लिए ये एक बड़ी परेशानी बन जाती है। दरअसल बदलता मौसम कई मायनों में कई बीमारियों को भी न्योता देता है। इस दौरान कफ की परेशानी सबसे बड़ी होती है। इसलिए इस दौरान कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए, जिससे आपको कफ जैसी बीमारियों से निजात मिल सकेगी।
मौसम बदलते वक्त ध्यान रखें
मौसम बदलते ही कफ आना अब एक आम समस्या हो गई है। पहले आपको इसकी वजह भी जान
दूध के उत्पाद ना खाएं
इसलिए इस दौरान इस बात का ध्यान रखें कि जब आपको कफ हो तो दूध और दूध से बने उत्पाद ना
अदरक का सेवन कीजिए
कफ कफ वजह से गला सूख जाता है। आपको कुछ भी निगलने में तकलीफ हो सकती है। इस दौरान
दूध से होंगी ऐसी बीमारियां
जब भी आपको कफ की परेशानी हो तो दूध से दूरी बनाए रखें। इस दौरान दूध और दूध से बने उत्पाद
प्रोसेस्ड फूड से बनाएं दूरी
इसके अलावा कफ के दौरान प्रोसेस्ड फूड के सेवन से बचना जरूरी है। अब आपको ये भी बता देते हैं
फ्राइड फूड बिल्कुल ना खाएं
सबसे खास और जरूरी बात ये है कि कभी भी फ्राइड फूड्स का इस्तेमाल ना करें। वैसे तो ये शरीर को
साइट्रिक एसिड वाले फल ना खाएं
अगर आप कफ की बीमारी से जूझ रहे हैं तो इस दौरान साइट्रिक एसिड वाले फल कभी भी ना खाएं। ये
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