New Delhi, Oct 09 : अगर आप भी नींद में खर्राटे लेते हैं, कम या अधिक ये मायने नहीं रखता है, अगर आपको भी खर्राटे आने लगे हों, तो सचेत हो जाइये, आपकी थोड़ी सी लापरवही आपको दर्जनों बीमारियों की चपेट में डाल सकती है। इसलिये सबसे पहले खर्राटों को बंद कीजिए, नहीं तो अनिद्रा, बीपी, डायबिटीज, पेट की बीमारी समेत आप धीरे-धीरे कई बिमारियों को चंगुल में फंस जाएंगे। ईएनटी विशेषज्ञ के अनुसार खर्राटे की शिकायत होने पर तुरंत इलाज शुरु करवा लेना चाहिये, खर्राटे आने की कई वजह है।
उन वजहों को दूर करने से खर्राटा खुद व खुद ही दूर हो जाता है, मेडिकल टर्म में इसे स्लीप एपनिया भी कहा जाता है। जुकाम की वजह से भी गले या नाक में विकृति होने से खर्राटा की शिकायत हो सकती है। गले या नाक में इंफेक्शन, जलन या सूजन की वजह से भी खर्राटे की समस्या होती है।
अगर आपको खर्राटा आने लगे हैं, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें, क्योंकि नींद पूरी नहीं होने की वजह से एसिडिटी की समस्या हो जाती है, दिन भर पेट भारी बना रहता है,
नींद पूरी नहीं होने की वजह से ब्लडप्रेशर और डायबिटीज का खतरा बढ जाता है, पूरा दिन सिर भारी रहता है, और ऐसे लोगों को किसी भी काम में मन नहीं लगता है।
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