नहाने का वैज्ञानिक तरीका,  ये जान लेंगे तो आपको फायदा ही फायदा होगा

नहाते समय बुजुर्गों के साथ होने वाले हादसों की संख्‍या बहुत ज्‍यादा होती है, खासतौर पर बुजुर्गों के साथ । आगे जानिए कहीं ऐसा आपके नहाने के गलत तरीके के कारण तो नहीं हो रहा है ।

New Delhi, Mar 11 : शरीर की साफ-सफाई के लिए नहाना बहुत जरूरी है, रोजाना नहाने से हमारा शरीर ही स्‍वचछ नहीं रहता बल्कि ये हमारी सेहत के लिए भी बहुत लाभदायक हे । नहाने को लेकर क्‍या कभी आपने सोचा है कि हम सही तरह से नहा रहे हैं या नहीं । अब आप कहेंगे कि ये सही तरीका क्‍या होता है । नहाने का सही तरीका आज हम आपको बताएंगे, ये आर्टिकल पूरा पढ़ें । आपको हैरानी होगी कि इतनी अमूल्‍य जानकारी हमारे पास इससे पहले क्‍यों नहीं आई ।

नहाते हुए होने वाले हादसे
अकसर नहाते हुए कुछ हादसे हो जाते हैं । हम गिरने या फिसलने की बात नहीं कर रहे हैं । हम बात कर रहे हैं उन अचानक होने वाले हादसों की जो गंभीर गीमारी की शकल में हमारे पास आते हैं । ऐसा अकसर बुजुर्गों के साथ होता है । नहाते हुए बुजुर्गों में पैरालिसिस की समस्‍या सबसे ज्‍यादा देखी जाती है । इसके अलावा हार्ट अटैक या फिर ब्रेन स्‍ट्रोक के मामले भी नजर आते हैं ।

नहाने से जुड़ी ये बातें भी जानिए
क्या आपने कभी अपने आस पास ध्यान से देखा या सुना है कि नहाते समय बुजुर्ग को लकवा लग गया? दिमाग की नस फट गई ( ब्रेन हेमरेज), हार्ट अटैक आ गया | छोटे बच्चे को नहलाते समय वो बहुत कांपता रहता है, डरता है और माता समझती है की नहाने से डर रहा है । लेकिन ऐसा नहीँ है, असल में ये सब गलत तरीके से नहाने से होता है ।

नहाते हुए ऐसा क्‍यों होता है ?
दरअसल हमारे शरीर में गुप्त विद्युत् शक्ति रुधिर (खून) के निरंतर प्रवाह के कारण पैदा होते रहती है, जिसकी स्वास्थ्यवर्धक प्राकृतिक दिशा ऊपर से आरम्भ होकर नीचे पैरो की तरफ आती है। सिर में बहुत महीन रक्त नालिकाएं होती हैं जो दिमाग को रक्त पहुँचाती हैं । यदि कोई व्यक्ति निरंतर सीधे सर में ठंडा पानी डालकर नहाता है तो ये नलिकाएं सिकुड़ने या रक्त के थक्के जमने लग जाते हैं और जब शरीर इनको सहन नहीं कर पाता तो ऊपर लिखी घटनाएं वर्षो बीतने के बाद बुजुर्गो के साथ होती है।

सिर पर सीधे पानी कभी ना डालें
सिर पर सीधे पानी डालने से हमारा सिर ठंडा होने लगता है, जिससे हृदय को सिर की तरफ ज्यादा तेजी से रक्त भेजना पड़ता है, जिससे या तो बुजुर्ग में हार्ट अटैक या दिमाग की नस फटने की अवस्था हो सकती है। ये स्थिति बहुत ही गंभीर हो सकती है ।  इसमें व्‍यक्ति की मौत भी हो सकती है । इतना मौका भी नहीं मिल पाता कि व्‍यक्ति को अस्‍पताल तक पहुंचाया जा सके ।

बच्‍चों के साथ ऐसा होता है
ठीक इसी तरह बच्चे का नियंत्रण तंत्र भी तुरंत प्रतिक्रिया देता है जिससे बच्चे के काम्पने से शरीर में गर्मी उत्पन्न होती है , और माँ समझती है की बच्चा डर रहा है । गलत तरीके से नहाने से बच्चे की हृदय की धड़कन अत्यधिक बढ़ जाती है, आप ऐसा स्‍वयं करके भी देख सकते हैं । बच्‍चे को नहलाते हुए इसे स्‍वयं महसूस करें ।

नहाने का सही तरीका क्‍या है
आईये हम आपको नहाने का सबसे सही तरीका बताते है |बाथरूम में आराम से बैठकर या खड़े होकर सबसे पहले पैर के पंजो पर पानी डालिये , रगड़िये, फिर पिंडलियों पर, फिर घुटनो पर, फिर जांघो पर पानी डालिये और हाथों से मालिश करिये| फिर हाथों से पानी लेकर पेट को रगड़िये | फिर कंधो पर पानी डालिये, फिर अंजुली में पानी लेकर मुँह पर मलिए | हाथों से पानी लेकर सिर  पर मलिए । इसके बाद आप शावर के नीचे खड़े होकर या बाल्टी सर पर उड़ेलकर नहा सकते है।

जीवन रक्षक एक मिनट
नहाने के इस तरीके में केवल 1 मिनट लगता है लेकिन इससे आपके जीवन की रक्षा होती है । और इस 1 मिनट में शरीर की विद्युत प्राकृतिक दिशा में ऊपर से नीचे ही बहती रहती है क्योंकि विद्युत् को आकर्षित करने वाला पानी सबसे पहले पैरो पर डाला गया है। बच्चे को इसी तरीके से नहलाने पर वो बिलकुल कांपता डरता नहीं है। इस प्रक्रिया में शरीर की गर्मी पेशाब के रास्ते बाहर आ जाती है आप कितनी भी सर्दी में नहाये कभी जुखाम बुखार नहीं होगा ।
( ये जानकारी वायरल मैसेज के आधार पर दी गई है, इसकी सत्‍यता की पुष्टि हम नहीं करते । अपने विवेक का इस्‍तेमाल करें । )