बिना मोजे के पहनते हैं जूते, तो आपके पैरों की सेहत के लिये हानिकारक है आपकी ये आदत

विशेषज्ञों के अनुसार बिना मोजे के जूते पहनने से आपके त्वचा के साथ-साथ सेहत को भी नुकसान पहुंचा सकता है।

New Delhi, Dec 28 : आजकल बिना मोजे के जूते पहनने का फैशन काफी ट्रेंड में है, कुछ लोगों की ये आदत हो जाती है, कि उन्हें मोजे के साथ जूते पहनना पसंद नहीं होता, लेकिन आपको बता दें कि भले आजकल ये ट्रेंड के रुप में प्रचलित हो रहा है, लेकिन ये फैशन आपकी सेहत के लिये बिल्कुल भी ठीक नहीं है, आपकी जरा सी लापरवाही आपके सेहत पर भारी पड़ सकता है, इसलिये जूते हमेशा मोजे के साथ ही पहने

ना पहनें बिना मोजे के जूते
विशेषज्ञों के अनुसार बिना मोजे के जूते पहनने से आपके त्वचा के साथ-साथ हेल्थ को भी नुकसान पहुंचा सकता है, दरअसल बिना मोजे के जूता पहनने से पैरों से निकलने वाला पसीना जूते के चमड़े में पहुंच जाता है, जिससे चमड़े के जूते में बैक्टीरिया पनपने लगता है, अगर ऐसी स्थिति में उच्च नमी भी मिल जाए, तो पैरों से ना सिर्फ दुर्गंध पैदा होती है, बल्कि फफूंद का भी संक्रमण हो सकता है।

पैरों में खुजली की समस्या
कुछ लोग पैरों में खुजलाहट की शिकायत करते हैं, इसकी एक बड़ी वजह यही है कि वो बिना मोजे के ही जूते का इस्तेमाल करते हैं, मोजे के बिना जूते पहनने से पैरों में दुर्गंध के अलावा एथलीट फुट या फिर पैरों में दाद जैसी समस्या भी बढ सकती है, अगर आपके साथ भी ऐसी समस्या है, तो उसे नजरअंदाज ना करें, और डॉक्टर से सलाह लें।

फंगल इंफेक्शन
एक हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार बिना मोजे के जूते पहनने से फंगल इंफेक्शन के चांसेज ज्यादा बढ जाते हैं, लेकिन इस इंफेक्शन से बचने के लिये कुछ खास टिप्स आप आजमा सकते हैं, जैसे आप अपने जूतों के टी-बैग्स रख दें, इससे जूते में मौजूद पसीने को ये सोख लेता है, जिसकी वजह से आपकी दूसरी परेशानी से बचाता है।

पैरों के लिये नुकसानदायक
आजकल ज्यादातर जूते लैदर और कृत्रिम पदार्थो से बनाये जाते हैं, जो जूतों के भीतर हवा पास ही नहीं होने देते, अगर आपके जूतों से भी हवा पास नहीं होगी, तो पसीना, बैक्टीरिया और गर्मी आपके जूतों से बाहर नहीं आ पाएंगे, ये तीनों चीजें अंदर रहकर आपके पैरों को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं।

अपनाये ये ट्रिक
इसके अलावा अगर आप बिना मोजे की ही जूते पहनना पसंद करते हैं, तो कुछ ट्रिक अपना सकते है, जिससे दुर्गंध और दूसरी परेशानियों से बचा जा सकता है, आप अपने पैरों में एंटीपर्सपिरेंट का स्प्रे कर सकते हैं, ताकि वो पसीने को कंट्रोल कर सके, इसके अलावा एक ही जूते को रोजाना इस्तेमाल ना करें, इससे आप दुर्गंध की समस्या से बच सकते हैं।

जूते-मोजे को साफ रखें
अपने जूते और मोजों को हमेशा साफ रखें, रोजाना इस्तेमाल के बाद अपने मोजे को धोएं और हमेशा ऐसा मोजे का इस्तेमाल करें, जो आपके पैरों में होने वाले पसीने को सोख लें, अगर आप कपड़े के जूते का इस्तेमाल करते हैं, तो उन्हें समय-समय पर धोते रहे, ताकि वो साफ-सुथरा रहे, ऐसा करने से ना सिर्फ आपको दुर्गंध की समस्या से छुटकारा मिलेगा, बल्कि ये आपके पैरों को होने वाले नुकसान से भी बचाएगा।

चमड़े के जूते के साथ ऐसा करें
अगर आप ऑफिस जाने या फिर घूमने-फिरने के लिये चमड़े के जूते का इस्तेमाल करते हैं, तो अपने जूते को बीच-बीच में थोड़ी देर के लिये धूप में रख दें, दरअसल ऑफिस में लंबे समय तक जूते पहने रहने से पैरों से निकलने वाले पसीना जूते में समा जाता हैं, अगर वो अच्छी तरह से सूखेगा नहीं तो फिर दुर्गंध देगा, इसके अलावा जूतों के अंदर थोड़ा सा बेकिंग सोडा डाल दें, इससे भी दुर्गंध हटाने में मदद मिलेगी।

नमक के पानी से पैर धोएं
रोजाना नहाने के बाद अपने पैरों को आधे घंटे तक हल्के गर्म पानी में नमक डालकर रखें, पानी से पैर निकालने के बाद किसी नर्म या साफ तौलिये से इसे पोंछ लें, उसके बाद मोजे पहन लें, आपको बता दें कि नमक का पानी त्वचा को शुष्क बनाता है, साथ ही ये पसीना आने से भी रोकता है, जिससे पैरों में बदबू की समस्या दूर हो जाती है।