New Delhi, Jul 23 : सावन के महीने में भगवान भोले शंकर को खुश करने के लिये अलग-अलग चीजें अर्पित की जाती है। शास्त्रों और पुराणों के अनुसार सोमवार के व्रत तीन तरह के होते हैं। सावन सोमवार, सोलह सोमवार और सोम प्रदोष। आपको बता दें कि इस बार सावन का महीना 28 जुलाई से शुरु हो रहा है। जिसकी वजह से सावन का पहला सोमवार 30 जुलाई से होगा। सोमवार व्रत की विधि सभी व्रतों में समान होती है। इस व्रत को सावन महीने में शुरु करना शुभ माना जाता है।
खान-पान
व्रत के दौरान बात अगर खान-पान की करें, तो इसका ध्यान रखना बेहद जरुरी है। क्योंकि उपवास के दौरान अगर आप अपने खाने-पीने का ध्यान नहीं रखेंगे,
हरी पत्तेदार सब्जियां
धार्मिक मान्यताओं के अनुसार सावन के व्रत में हरी पत्तेदार सब्जियां नहीं खानी चाहिये। दरअसल एक्सपर्ट्स के अनुसार ये शरीर में वात को बढाती है।
बैंगन से रहे दूर
सावन के महीने में बैंगन नहीं खाया जाता है। ऐसा माना जाता है कि बैंगन अशुद्ध होता है, इसी वजह से हिन्दू शास्त्रों के अनुसार शुभ महीना सावन और कार्तिक में बैंगन नहीं खाया जाता।
दूध और डेयरी प्रोडक्ट
सावन के महीने में दूध और डेयरी प्रोक्ट्स जैसे दूध, दही, पनीर, कच्चा दूध का सेवन नहीं करना चाहिये। साथ ही इस महीने कढी भी नहीं खानी चाहिये।
मूंगफली
जो लोग सावन सोमवार को व्रत रखते हैं, वो खाने पीने की विशेष ध्यान रखें। ताकि शरीर में ऊर्जा बनी रहे। व्रत रखने वाले लोग फल, जूस और पानी आदि लेते रहे,
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