New Delhi, Sep 08 : मॉर्डन लाइफस्टाइल, जिसमें ना खाने की फिक्र है ना एक्सरसाइज का समय है, ना बच्चों को पार्क में ले जाने का समय है, ऐसी जीवनशैली हमें कहां ले जा रही है । क्या आपने कभी सोचा है, ऐसी जीवनशैली ने सेहत की कैसी वाट लग रही है । क्या हमारी हेल्थ हमारा साथ दे पा रही है । क्या हम सुबह एकदम ताजगी महसूस करते हुए उठ पा रहे हैं । शायद इन सबका जवाब है नहीं । क्योंकि भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत की फिक्र किसे है । लेकिन सेहत की फिक्र सबको होनी चाहिए । खानपान में थोड़ा सा बदलाव करके देखें, आपको सेहत की टेंशन फिर इतनी नहीं करनी होगी ।
इसे डायट में शामिल
किनोवा, बीज जैसा दिखने वाला ये आहार एक तरह का फाइबर बॉम है । ये एक ऐसा फूड है,जिसमें विटामिन बी व ई के साथ ढेर सारा
विटामिन और प्रोटीन का पॉवरपैक
शरीर को सेहतमंद रखने के लिए खनिजों की आवश्यकता होती है, किनोवा उसकी आपूर्ति शरीर को भलिभांति करता है । इसमें अमीनो
एनर्जी से भरपूर
किनोवा में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीवायरल, एंटीकैंसर और एंटी डिसेप्रैंट गुण शामिल होते हैं। यह सभी तत्व फ्री रेडिक्लस के प्रभावों को कम करते
वेट लॉस में रामबाण
वेट लॉस प्रोग्राम में किनोवा किसी भी दूसरे अनाज की तुलना में ज्यादा असरदार है । इसमें भरपूर फाइबर्स होता है, जो ब्लड शुगर, कोलेस्ट्रॉल
स्किन के लिए लाजवाब
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