New Delhi, Mar 03 : भारतीय रसोई में पाए जाने वाले गरम मसाले, मसाले, सब्जियां, दालें सभी कुछ गुणों से भरपूर होती है । इनका प्रयोग शरीर की भूख को शांत करने, स्वाद देने और सेहतमंद रखने के लिए किया जाता है । ऐसी ही एक चीज है अदरक । अदरक का प्रयोग खाने में किया जाता है साथ ही इसका प्रयोग चाय में खासतौर से किया जाता है । ये स्वाद बढ़ाता है और शरीर को ताजगी भी देता है । अदरक एक औषधि की तरह काम करता है, इसका प्रयोग इस प्रकार से करके आप इसका फायदा उठा सकते हैं ।
वजन घटाने में कारगर
आपका बढ़ता वजन आपके लिए बड़ी मुसीबत बनता जा रहा है, खासतौर से हिप्स, वेस्ट और थाईज पर जमा फैट ने आपकी मुसीबत
ऐसे बनाएं अदरक का पानी
अदरक का पानी तैयार करने की विधि – 3 से 4 अदरक के टुकड़े, पानी- 1.5 लीटर, नींबू और पुदीना भी डाल सकते हैं । सबसे पहले पानी
एंटी-इंफ्लेमेटरी से भरपूर
अदरका का पानी पीने से हड्डियां भी मजबूत होती हैं । ये एंटी-आक्सीडेंट है, इन्फ्लामेट्री गुणों से भरपूर है । इसे पीने से बॉडी से कई तरह के
कैंसर से बचाता है
अदरक में एंटीऑक्सीडेंट्स तत्व पाए जाते हैं । इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जिस वजह से यह रेडिकल्स सेल्स को
सर्दी-जुकाम दूर
अदरक के पानी को पीने से सर्दी-जुकाम में आराम मिलता है । ये शरीर में कफ जमा नहीं होने देता और ना ही बंद नाक की समस्या होती है
पेट को स्ट्रॉन्ग रखता है
अदरक का पानी पीने से आपकी पेट संबंधी परेशानियों दूर हो जाएंगी । गैस की प्रॉब्लम, कब्ज, पेट में दर्द, मरोड़े उठना ये सब आपको
मधुमेह और किडनी रोगियों के लिए रामबाण
अदरक का पानी रोजाना पीने से डायबिटीज पेशेंट्स को बहुत आराम मिलता है । शुगर का लेवल अनियंत्रित नहीं होता है, जिससे मधुमेह
बीपी में असरदार
अगर आप ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो भी अदरक का पानी पीना आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा । अदरक एक आयुर्वेदिक औषधि है
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