New Delhi, Feb 05: जैसे ही मौसम बदलता है वैसे ही खांसी की समस्या आम हो जाती है। हर किसी के लिए ये एक बड़ी परेशानी बन जाती है। दरअसल बदलता मौसम कई मायनों में कई बीमारियों को भी न्योता देता है। इस दौरान कफ की परेशानी सबसे बड़ी होती है। इसलिए इस दौरान कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए, जिससे आपको कफ जैसी बीमारियों से निजात मिल सकेगी।
मौसम बदलते ही ये ध्यान रखें
मौसम बदलते ही कफ आना अब एक आम समस्या हो गई है। पहले आपको इसकी वजह भी जान
कफ के दौरान दूध के उत्पाद ना खाएं
इसलिए इस दौरान इस बात का ध्यान रखें कि जब आपको कफ हो तो दूध और दूध से बने उत्पाद ना
ऐसे नुकसान पहुंचाता है दूध
जब भी आपको कफ की परेशानी हो तो दूध से दूरी बनाए रखें। इस दौरान दूध और दूध से बने उत्पाद
अदरक से मिलेगा कफ से बचाव
कफ कफ वजह से गला सूख जाता है। आपको कुछ भी निगलने में तकलीफ हो सकती है। इस दौरान
खाने का विशेष ध्यान रखें
इसके अलावा कफ के दौरान प्रोसेस्ड फूड के सेवन से बचना जरूरी है। अब आपको ये भी बता देते हैं
तला हुआ खाना ना खाएं
सबसे खास और जरूरी बात ये है कि कभी भी फ्राइड फूड्स का इस्तेमाल ना करें। वैसे तो ये शरीर को
ऐसे फल ना खाएं
अगर आप कफ की बीमारी से जूझ रहे हैं तो इस दौरान साइट्रिक एसिड वाले फल कभी भी ना खाएं। ये
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