New Delhi, Mar 28 : आंखों में पानी आने की प्रॉब्लम अकसर लोगों को होती है । लगातार कंप्यूटर पर काम करना, टीवी देखना, मोबाइल स्क्रीन पर घंटों टाइप करना, नजर कमजोर होना या फिर इनफेक्शन होना । ये समस्या ज्यादा हो रही हो तो आपको अपनी आंखों का चेकअप कराना चाहिए । हो सकता है आप ड्राई आई सिंड्रोम से गुजर रहे हों । ये समस्या धीरे – धीरे शुरू होती है और बाद में बड़ी प्रॉब्लम बन जाती है । आंखों की सही देखभाल बहुत जरूरी है ।
आंखें होती हैं सेंसिटिव
आंखें हमारे शरीर का सबसे नाजुक और अनमोल हिस्सा है । शरीर का ये सेंस ऑर्गन काफी सेंसिटिव होता है । बारिश के मौसम में आंखों के
सावधानी रखें
आंखों में एलर्जी ना हो इसके लिए लड़कियां अपना काजल, मसकारा किसी और के साथ शेयर ना करें । अगर आप ऐसा करती हैं तो आपको
मॉनसून में करें केयर
आंखों को इनफेक्शन से बचाने के लिए सबसे जरूरी है उनकी देखभाल करना । बारिश के मौसम में अगर आंखों में जलन महसूस हो तो उन्हें
पानी पीएं, आंखों को धोते रहें
आंखों की सेहत के लिए 8 से 10 गिलास पानी पीएं । पानी कम पीएंगे तो इनफेक्शन, एलर्जी का खतरा बना रहता है । आखों की समस्या
कंप्यूटर पर काम करते हैं
अगर आप कंप्यूटर पर काम करते हैं तो एक घंटे से ज्यादा स्क्रीन को लगातर ना देखें । बीच-बीच में पलके झपकाते रहें । 30 से 40 सेकंड के
घरेलु उपचार
आंखों से पानी निकल रहा है तो आप कुछ घरेलु उपचार भी कर सकते हैं । इसे प्रयोग में लाने के लिए चाय पत्तियों को कुछ समय के लिए
नमक वाला पानी – अगर आपकी आंखों में पानी के साथ जलन और खुजली भी हो रही है तो परेशान ना हों । पानी में नमक मिलाएं और इससे आंखों की सिंकाई करें । दिन में दो से 3 बार ऐसा करें । आंखों में इनफेक्शन हो रहा होगा तो वो दूर हो जाएगा । ।
गरम पानी से सिकाईं
आंखों में दर्द महसूस होता हो गुनगुने पानी से रात को सोने से पहले आंखों की सिंकाई कर लीजिए । आपकी आंखों को राहत मिलेगी साथ ही
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