New Delhi, Jul 05 : मॉनसून में अकसर बीमारियों का तांता लगा रहता है । सर्दी , जुकाम तो आम है इनके साथ बुखार मुफ्त में आ जाता है । बच्चे हों या बड़े मौसम में ये बदलाव मुश्किलें खड़की कर देता है । खासतौर से तब जब आप लो इम्यूनिटी के व्यक्ति हों । इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग करने के लिए आपको अपने खान-पान में कुछ चीजे एड करनी चाहिए । एक ऐसी ही चीज है हरड़, जिसका प्रयोग कर आप बारिश के मौसम में भी सेहत को दुरुस्त रख सकते हैं ।
आयुर्वेदिक औषधि
आयुर्वेद में हरड़ को बहुत ही अहम स्थान दिया गया है । इसे ही हरीतकी भी कहा जाता है । यह सेहत की समस्याओं के साथ आपकी सौंदर्य से जुड़ी प्रॉब्लम्स को भी दूर
एलर्जी में फायदेमंद
स्किन रिलेटेड कोई एलर्जी आपको परेशान कर रही हो तो हरड़ को पानी में उबालकर हरड़ का काढ़ा बनाएं । इसका सेवन दिन में दो बार नियमित
उल्टी, कब्ज से निजात मिलेगी
हरड़ में गैलिक एसिड नाम का एक तत्व मौजूद होता है, ये कॅलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है । ब्लड में प्लाज्मा इंसुलिन बढ़ जाता
मुंह की सूजन में आराम
मुंह में सूजन हो तो हरड़ को पानी में उबालकर इसके पानी से गरारे करने से आराम मिलता है । ये मुंह की दूसरी प्रॉब्लम्स को भी दूर करता है । हरड़
वजन कम करने में सहायक
हरड़ पाचन तंत्र के लिए वरदान है, इसे खाने से वजन एकदम नियंत्रण में रहता है । अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो हरड़ के पानी का सेवन
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