New Delhi, May 25 : खुबानी को अंग्रेजी में एप्रीकॉट कहा जाता है । ये एक बीज वाला फल है और इसे कच्चा, पका और सुखाकर हर प्रकार से इस्तेमाल किया जाता है । खुबानी के फज्ञयदे जानकर आप भी हैरान रह जाएंगे । इसमें मौजूद ढेर सारे पोषक तत्वों में पोटेशियम, मैग्नीशियम, कॉपर, फॉस्फोरस आदि मुख्य है । इसके अलावा इसमें विटामिन ए, बी ,सी और विटामिन ई भी पाए जाते हैं ।
खुबानी खाने का सही तरीका
खुबानी भारत के ठंडे प्रदेशों में उगाया जाने वाला प्रमुख फल है । ये कश्मीर, हिमाचल प्रदेश में बुहतायत में उगाया जाता है। इस फल
ब्लड प्रेशर में लाभदायक
अनियमित रक्तचाप, हाई लो बीपी में ये बहुत ही लाभ पहुंचाता है । खास बात ये कि इसे डायबिटीज के पेशेंट भी आसानी से खा सकते हैं ।
खून बढ़ाती है खुबानी
न्यूट्रीशनिस्ट के अनुसार खुबानी में आयरन बहुत अच्छी मात्रा में पाया जाता है । खुबानी में कॉपर भी होता है जो कि शरीर में आयरन के
कैंसर से बचाव
खुबानी के बीजों का प्रयोग कैंसररोधी दवाईयों को बनाने में किया जाता है । रिसर्च के अनुसार खुबानी के बीज में पाया जाने वाला विटामिन
आखों और आंतों के लिए वरदान
विटामिन ए, सी, केरोटीनाइट और बीटा-कैरोटीन से युक्त होने के कारण खुबानी आंखों के लिए बेस्ट मानी जाती है । इससे आंखों की रोशनी
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