New Delhi, Nov 20 : चीनी का सबसे सेहतमंद विकल्प माना जाने वाला गुड़ कई गुणों की खान है । खनिज तत्वों से भरपूर गुड़ का सेवन सर्दियों में जरूर करना चाहिए । ये सर्दियों में होने वाली बीमारियों से आपको बचाता है । इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग करता है । गुड को कई तरह से खाया जाता है, आप इसे पानी के साथ, चाय के साथ, मिठाईयों में या फिर चिक्की बनाकर खा सकते हैं । गुड़ खाने के फायदों के साथ हम आपको इससे होने वाले नुकसान के बारे में भी बताएंगे । आगे पढ़ें …
सर्दी-जुकाम में रामबाण
सर्दियों में गुड़ से बेहतर कोई दवा नहीं है । अपने घर के प्रत्येक सदस्य को गुड का सेवन कराएं और सर्दियों में होने वाली परेशानियों को
जोड़ों में दर्द सताए
सर्दियों में जोड़ों का दर्द बहुत परेशान करता है । ऐसे में गुड़ काफी मददगार साबित हो सकता है । कच्चे अदरक के साथ प्रतिदिन गुड़ का
खून बढ़ाता है गुड़
खून साफ करने के साथ गुड़ खून बढ़ाने का काम भी करता है । साथ ही खून में आयरन की मात्रा को भी संतुलित रखता है । गुड़ में काफी
थकान कमजोरी को दूर भगाए
गुड में मौजूद खनिज तत्व शरीर में आलस पैदा करने वाले हार्मोन्स को कमजोर करता है । ये रक्त में पहुंचकर शरीर को ऊर्ज देता है । जिसे
पेट की प्रॉब्लम
पेट की समस्याओं को दूर रखना है तो गुड का सेवन करना आसान और फायदेमंद तरीका है । ये पाचन क्रिया को दुरुस्त रखता है, गैस आदि
जलन और खराश में फायदेमंद
गले में खराश हो रही तो गुड़ का काढ़ा बनाकर पी लें । इसके लिए एक गिलास पानी गरम करें इसमें एक छोटा टुकड़ा गुड़ और
स्किन के लिए फायदेमंद
गुड़ आपको स्वाद ही नहीं देता बल्कि ये रक्त के विकार दूर कर खून साफ करता है । गुड़ खाने से त्वचा संबंधी परेशानियां काफी हद तक कम
हो जाती हैं । ये शरीर में मौजूद टॉक्सि एलीमेंट्स को बाहर निकालता है और रक्त की शुद्धि करता है । गुड़ खाने से त्वचा एकदत साफ सुथरी रहती है, कील मुंहासों की समस्या बार-बार नहीं सताती । इसे खाने से त्वचा में चमक आती है ।
ठंड नहीं लगती
सर्दियों में बॉडी को गर्माहट देने का काम करता है गुड़ । ये आपके बॉडी टम्परेचर को कंट्रोल करता है । इसमें एंटी एलर्जिक एलीमेंट्स पाए
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