New Delhi, May 29 : राजमा, इसे किडनी बीन कहा जाता है । किडनी के जैसा शेप होने के कारण और इसके पोषक तत्वों की वजह से ये बहुत ही सेहतवर्धक माना जाता हे । खासतौर पर किडनी के लिए । इसमें विटामिन ए भरपूर मात्रा में पाया जाता है, साथ ही ये एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होता है । राजमा अकसर राइस के साथ खाया जाता है, लेकिन इसे खाते हुए ये ध्यान रखें कि आप इसे सही समय पर खाएं । ये बादी वाली दाल मानी जाती है, ऐसे में इसे खाने से गैस की प्रॉब्लम हो सकती हे । इसलिए इसे रात में बिलकुल ना खाएं । आगे जानें राजमा दाल खाने के फायदे ।
एंटी ऑक्सीडेंट
आपको बता दें कि राजमा का इस्तेमाल रुमेटिक, आर्थराइटिस और मूत्र मली की समस्या की दवा बनाने में भी किया जाता है, इसमें एंटी
कैंसर का खात्मा
राजमा में फ्लेवोनॉइड्स के साथ-साथ केंपफ्रेंरॉल और क्यूरेस्टिन पाया जाता है, जो कैंसर की कोशिकाओं को बढने से रोकता है, रिसर्च के
डायबिटीज
आपको बता दें कि राजमा का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, इसका मतलब होता है कि जिस तरह से अन्य भोज्य पदार्थों से रक्त में शुगर
एंटीएजिंग
इसमें मौजूद विटामिन ए आपको जवां बनाये रखने में मदद करता है, इसके अलावा इसमें काफी मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं । ये
प्रेग्नेंट महिलाओं के लिये फायदेमंद
डॉक्टरों के मुताबिक अगर गर्भावस्था के दौरान महिलाएं राजमा का सेवन करती है, तो गर्भस्थ शिशु के ह्दय का विकास सही ढंग से होता है,
मासिक धर्म में राहत
राजमा खाने से फैट्स और कोलेस्ट्रॉल भी कम होता है, साथ ही ये फाइबर और प्रोटीन का भी अच्छा स्त्रोत माना जाता है। इसके नियमित सेवन
कैसर कॉरपोरेशन लिमिटेड के शेयर प्राइस पैटर्न के अनुसार अगर किसी निवेशक के इस शेयर…
दूसरे कार्यकाल में यूपी पुलिस ने माफिया को चिन्हित करने की संख्या भी बढा दी,…
प्रदीप गवांडे राजस्थान पुरातत्व विभाग में डायरेक्टर हैं, वहीं टीना डाबी राजस्थान सरकार में संयुक्त…
आय के नए रास्ते खुल रहे हैं, अवसर का लाभ उठाएं ।मित्रों और सगे- सम्बंधियों…
इस तस्वीर में त्रिधा चौधरी ब्रालेस तो है, ही साथ ही बोल्ड कपड़े पहने नजर…
अंशुला के इस वीडियो में आप देख सकते हैं कि वो अपनी वन पीस ड्रेस…