New Delhi, Apr 29 : टमाटर का इस्तेमाल खाने में बहुत समय से होता आ रहा है । आलू, प्याज की तरह ये भी हर सब्जी का महत्वपूर्ण हिस्सा है । सब्जी का स्वाद बढ़ाने के लिए और रंग निखारने के लिए टमाटर प्रयोग में लाया ही जाता है । इसकी चटनी, कैचअप, सॉस वगैरह बच्चे खूब पसंद करते हैं । इसी तरह टमाटर का जूस भी बहुत ज्यादा पसंद किया जाता है । इसका जूस मोटापे को कम करने, कैंसर से लड़ने और आंखों की समस्याओं को दूर रखने में बहुत कारगर है । इसमें मौजूद कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन सी के गुण आपको अंदर से तंदरुस्त करते हैं ।
कैंसर से बचाता है टमाटर
टमाटर में एंटीऑक्सिडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं । इसके साथ ही ये फॉलिक एसिड, बीटा-केरोटीन और ल्यूटेन जैसे पोषक तत्वों का
आंखों के लिए वरदान
टमाटर का जूस रोजाना एक गिलास पीने की सलाह दी जाती है । ये आंखों की रोशनी को तेज करता है । अगर आपको चश्मा लगा हुआ है तो
वेट कंट्रोल होगा
वजन कम करने के लिए आपने बहुत कुछ ट्राई किया होगा । एक बार टमाटर का जूस भी जरूर ट्राई करें । ये आपके पेट में जाकर शरीर में
लिवर और दिल के लिए फायदेमंद
टमाटर का सेवन करने से लीवर एकदम हेल्दी रहता है । टमाटर का जूस पीने से लिवर में मौजूद विषेले पदार्थ बॉडी से बाहर आ जाते हैं । ये
स्किन के लिए बहुत फायदेमंद
टमाटर का जूस जितना बॉडी को अंदर से पोषण देता है ये आपकी स्किन के लिए भी उतना ही फायदा करता है । इसमें मौजूद एंटी-
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