New Delhi, Jan 23 : लीवर का कमजोर होना बड़ों और बच्चों में एक आम समस्या है । खानपान में गड़बड़ी लीवर को नुकसान पहुंचाती है और नतीजतन पेट में दर्द और लीवर में सूजन जैसी समस्या हो जाती है । ध्यान ना देने पर लीवर की सामान्य समस्या भी कैंसर में तब्दील हो सकती है । लीवर कैंसर से बचने के लिए आपको अपनी डायट का पूरा ख्याल रखना चाहिए । खान-पान में संतुलन बनाकर आप ऐसी गंभीर परेशानियों को खुद से हमेशा के लिए दूर रख सकते हैं ।
गंभीर हें लीवर केंसर के मामले
भारत के ताजा स्वास्थ्य आंकड़े चिंताजनक हैं । भारत में बीमारियों के चलते हो रही सबसे ज्यादा मौतों में लिवर कैंसर के मरीजों का पांचवा
खानपान में परहेज से सुधर सकते हैं हालात
लीवर कैंसर को शुरुआती स्टेज में पकड़ पाना बहुत मुश्किल हैं क्योंकि इसके कोई खास लक्षण नहीं उभरते हैं । ऐसे में इस बीमारी से सचेत
पानी
यदि आप नहीं चाहते कि आपका लीवर तस्वीर में दिख रहे बीमार लीवर जैसा हो जाए तो पानी खूब पीएं । साफ पानी लीवर को हेल्दी रखने की
लहसुन
अपने लीवर को तंदरुस्त रखना चाहते हैं तो लहसुन खूब खाएं । लहसुन में सल्फर ढेर सारी मात्रा में पाया जाता है । ये शरीर से विषाक्त पदार्थों
मौसमी
विटामिन सी युक्त मौसमी लीवर को साफ करने का काम करती है । इसमें लीवर को साफ करने वाले एंजाइम पाए जाते हैं ये लीवर को
ग्रीन टी
वेट घटाने के लिए और शरीर को टॉक्सिक एलीमेंट को बाहर करने के लिए ग्रीन टी का प्रयोग आजकल तेजी से बढ़ रहा है । ग्रीन टी में
एवाकाडो – बीमार लीवर को एक महीने में दुरुस्त कर सकता है एवाकाडो । इसमें पाया जाने वाला कैमिकल कंपाउंड Glutathione, लीवर को सेहतमंद बनाए रखता है । लीवर में सूजन होने पर एवाकाडो का सेवन अति लाभदायी है ।
काली तुलसी
लीवर कैंसर को बढ़ने से रोकती है काली तुलसी । इसका आयुर्वेद में भी वर्णन है । इसका प्रयोग करने के लिए काली तुलसी के पत्ते पीसें और
एल्कॉहल – अगर आप अत्यधिक मात्रा में शराब का सेवन करते हैं तो अभी संभल जाइए, आपको लिवर सोरायसिस का खतरा पैदा हो सकता है । ज्यादा मात्रा में शराब पीना आपके लीवर को नुकसान पहुंचाता है । शराब का सेवन लिमिट में करना मुश्किल है इसलिए इसे छोड़ देना ही आपकी सेहत के लिए अच्छा रहेगा ।
चीनी और नमक से बना लें दूरी
लिवर प्रॉब्लम आपको परेशान ना करें इसके लिए खाने में चीनी जरा कम कर दें । चीनी पूरी तरह बंद करने की जरूरत नहीं है लेकिन अति में
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