New Delhi, Jan 23 : शरीर में पानी की कमी, अनियमित खान-पान, तनाव भरा जीवन और प्रदूषण भरे माहौल में ज्यादा समय बिताना कमजोर आंखों के सबसे बड़े कारण हैं। इसके अलावा जो लोग ज्यादा समय फोन, कंप्यूटर, टीवी और टैबलेट के आगे समय बिताते हैं, उन्हें आंखों से संबंधित अधिक बीमारियां होने का खतरा रहता है, आजकल जिस तरह से लोगों को लाइफ स्टाइल बदल गया है, उसमें आंखों का कमजोर होना और चश्मा लगना लाजिमी सा हो गया है। आइये आज आपको चश्मा हटाने के घरेलू नुस्खे बताते हैं।
घरेलू नुस्खा
कई लोगों के तमाम कोशिशों के बावजूद आंख से चश्मा नहीं हटा पाते, ऐसे लोगों को महंगी दवाईयां और डॉक्टर के पास चक्कर काटने की जरुरत नहीं है,
बासी थूक
अगर आप चश्में से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो फिर आप कुछ घरेलू उपाय भी आजमा सकते हैं, क्या आप जानते हैं कि बासी थूक हमें स्वास्थ्य से जुड़े कई लाभ देते है,
कैसे करें बासी थूक का प्रयोग ?
बासी थूक यानी सुबह की लार हमारे लिये एक औषधि की तरह काम करती है, सुबह उठते ही हमारे मुंह के पहला जो थूक होता है,
आयुर्वेद में भी है जिक्र
दादी-नानी की कहानियों के अलावा आयुर्वेद में भी बासी थूक में औषधि होने का जिक्र है। इसलिये जिन भी लोगों को आंखों से चश्मा हटाना है,
डाइट पर दें ध्यान
भागम-भाग लाइफ स्टाइल की वजह से भी आंखें कमजोर होती है, अगर आप या आपके बच्चे भी चश्मा लगाने को मजबूर हैं, तो आप अपनी डाइट पर विशेष ध्यान दें,
इलायची
छोटी इलायची खाने का स्वाद बढाने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिये भी बेहद फायदेमंद होती है, ये शरीर के तापमान को संतुलित रखने में मदद करती है,
आंवला
आंवला में मौजूद विटामिन सी आंखों के लिये वरदान से कम नहीं है, ये बच्चों के साथ-साथ बड़ो की आंखों की रोशनी भी ठीक करता है,
गाजर
आंखों की देखभाल के लिये गाजर सबसे ज्यादा जरुरी है, गाजर को विटामिन ए का अच्छा स्त्रोत माना जाता है, इसके साथ ही इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट भी भरपूर मात्रा में होता है,
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