New Delhi, Feb 01 : बच्चे जब दूध के अलावा खाना-पीना शुरू कर देते हैं तो उनके पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याएं भी जन्म लेने लगती हैं । छोटे बच्चों में कब्ज की समस्या भी आम है, अकसर पेट से जुड़ी इस परेशानी से बच्चे दो-चार होते हें । कब्ज के असहनीय दर्द से बच्चे बहुत परेशान होते हैं, खासकर उनके माता-पिता भी । बच्चे जब छोटे हों तेा वो बता भी नहीं पाते हैं कि उन्हें असल में क्या समस्या हो रही है, ऐसे में वो सिफ रो-रोकर ही अपना हाल बताते हैं । बच्चों को बार-बार दवाई देना भी उनकी सेहत के लिए ठीक नहीं रहता, इसीलिए हम आपको कुछ घरेलु उपाय बताने जा रहे हैं, जिसका प्रयोग कर आप अपने नन्हे मुन्नों की इस समस्या को घर पर ही ठीक कर सकते हैं ।
बच्चों में कब्ज के कारण
बच्चों में कब्ज की वजह ज्यादातर गलत खान-पान की वजह से होती है । इसके अलावा शौच में कमी, दिनचर्या में परिवर्तन, दवाओं से एलर्जी,
बच्चों में कब्ज के लक्षण
बच्चों में कब्ज की समस्या आम है लेकिन कैसे पता चले कि बच्चा सिर्फ पेट में दर्द की वजह से रो रहा है या उसे कब्ज की प्रॉब्लम है । इन
कब्ज दूर करने के घरेलु उपाय
कब्ज अगर बार-बार आपके बच्चे को सता रही है तो आपको कुछ घरेलु उपाय जरूर अपनाने चाहिए । ये बच्चे के लिए हानिकारक बिलकुल
नींबू का रस करें इस्तेमाल
बच्चे को कब्ज की प्रॉब्लम से दूर रखना है तो बच्चे को नींबू का रस पिलाएं । इसके स्वाद को बैलेंस करने के लिए इसमें शहद मिलाएं । इस
जैतून का तेल
कब्ज की प्रॉब्लम में ऑलिव ऑयल बच्चों के लिए बहुत हेल्पफुल है । किसी भी फल को लेकर दूध में उसकी स्मूदी या शेक बनाएं और इसमें
कीवी का प्रयोग
कीवी का फल बहुत ही गुणकारी है, इसका प्रयोग कब्ज में भी लाभदायक है । खासतौर पर बच्चों की सेहत के लिए ये अच्छा साबित होता है ।
आहार में इन्हें शामिल करें
अगर आपका बच्चा एक साल से बड़ा है तो आप उसे आड़ू, मुनक्का और आलूबुखारा जैसे फ्रूट दे सकते हैं । बच्चे को सब्जियों में पालक,
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