New Delhi, Aug 07 : ये फल कोई और नहीं बल्कि अनार है । अनार में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है, इसलिये ये पाचन तंत्र को दुरुस्त करता है, इसके साथ ही पेट से जुड़ी दूसरी बीमारियों से भी बचाता है । अनार को सेहत के लिहाज से बहुत ही खास फल माना जाता है, इसे सेहत का खजाना भी कहा जाता है, किसी खास डिश की रौनक बढानी हो, या फिर अपने चेहरे की, इस फल का इस्तेमाल कीजिए। आगे जानिए इस फल को खाने के क्या-क्या फायदे आप उठा सकते हैं ।
कैंसर रोधी है अनार
अनार में में ऐसे गुण हैं, जो शरीर को कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से भी बचाता है, डॉक्टरों के अनुसार ब्रेस्ट, प्रोस्टेट और फेफड़ों के कैंसर में
इम्यून सिस्टम होता है स्ट्रॉन्ग
विटामिन सी और एंटी ऑक्सीडेंट तत्वों से भरपूर अनार हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है, इसमें एंटी ऑक्सीडेंट तत्वों की
फॉलिक एसिड का नैचुरल सोर्स
अनार में फॉलिक एसिड भी होता है, जिससे हाई ब्लड प्रेशर और एनीमिया का खतरा कम हो जाता है, जिन लोगों के शरीर में हीमोग्लोबिन की
डिप्रेशन से लड़ता है
हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार अनार के सेवन से स्ट्रेस लेवल काफी हद तक कम होता है, डिप्रेशन के मरीजों के लिये ये रामबाण है, इस फल को
गर्भवती महिलाएं जरूर सेवन करें
गर्भवती महिलाओं के लिये अनार का जूस काफी फायदेमंद है, ये गर्भस्थ शिशु को खूब फायदा पहुंचाता है, गर्भावस्था में इसके नियमित सेवन
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