New Delhi, Jul 31 : थायराइड ग्लांड में होने वाले असंतुलन को ठीक रखने के लिए एक घरेलु उपाय आगे बताया जा रहा है । ये थायरॉयड की संभावनाओं से बचाएगा और अगर आपको थायरॉयड की प्रॉब्लम पहले से है तो उसे सामान्य करने में भी आपकी मदद करेगा । थायराइड, एंडोक्राइन ग्लैंड्स में से एक होती है जो हार्मोन का उत्पादन करता है । इसमें असंतुलन होने पर शरीर में कई दूसरे प्रकार के विकार आने शुरू हो जाते हैं ।
थायरॉयड की समस्या
थायरॉयड ग्लैंड में समस्या कई प्रकार से हमें प्रभावित करती है । इस हार्मोन में असंतुलन पैदा होने पर हाइपोथायरायडिज्म, घेंघा रोग,
थायरॉयड के लक्षण
इसके अलावा कुछ ऐसे सामान्य संकेत हैं जिन पर ध्यान देने से आपको पता चल सकता है कि आपको थायराइड की बीमारी है। जैसे – थकान,
अखरोट है फायदेमंद
सूखे मेवों का सेवन थायरॉयड में बेहद फज्ञयदेमंद है । अखरोट में बड़ी मात्रा में सेलेनियम तत्व पाया जाता है, ये एक ट्रेस तत्व है जो थायराइड
शहद भी है फायदेमंद
शहद के पौष्टिक तत्वों से हम भति भांति परिचित हैं । ये एंज़ाइम, खनिजों, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है । कार्बनिक शहद में
अखरोट और शहद
40 अखरोट और 3 कप प्राकृतिक शहद लें । अखरोट के छोटे-छोटे टुकड़े करें इसके बाद इन्हें शहद के साथ एक कांच के जार में रख दें ।
ऐसे करें सेवन
अखरोट और शहद का ये मिश्रण आपके लिए बहुत ही हैल्दी रहेगा । इसका सेवन करने का तरीका भी आसान है । नाश्ते से पहले शहद और
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