New Delhi, Oct 11 : शुगर, मधुमेह या डायबिटीज, ये बीमारी है ही कुछ ऐसी कि इससे डरना जरूरी है । एक बार हो जाए तो जानी मुश्किल है । डायबिटीज अपने साथ कइ र्और बीमारियां भी लेकर आती है । इससे बचने के लिए एक फल बहुत उपयोगी है । और वो फल है अंगूर । फलों में अंगूर बहुत ही सेहतमंद माना जाता है । इसमें मौजूद पॉली-फेनोलिक फाइटोकेमिकल कंपाउंड कई बीमारियों को दूर कर सकते हैं । ये खास एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शरीर को कैंसर, कोरोनरी हार्ट डिजीज, अल्जाइमर, डायबिटीज और फंगल इन्फेक्शन से भी लडऩे की क्षमता देते हैं ।
टाइप 2 डायबिटीज का खतरा कम
दुनिया भर में 2 लाख लोगों से ज्यादा पर हुई रिसर्च के मुताबिक अंगूर और अंगूर जैसे फलों का सेवन करने वाले लोगों को डायबिटीज का
टीबी, कैंसर में लाभदायक
अंगूर में ग्लूकोज, मैग्नीशियम और सिट्रिक एसिड जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं । इसमें विटामिन सी बहुतायत में पाया जाता है । इस फल
माइग्रेन में राहत
अगर आप माइग्रेन के दर्द से परेशान हैं, सिर दर्द अकसर आपको सताता है तो अंगूर का जूस पीना आपके लिए बहुत लाभदायक है । अधिक
दिल की बीमारी
अंगूर का सेवन रोजाना करने वाले लोगों को कैंसर का खतरा तो कम होता ही है साथ ही ये दिल की बीमारी को भी नहीं होने देता । इन
आयरन से भरपूर
गर्भवती महिलाओं को अगर अंगूर डायजेस्ट हो जाएं तो उन्हें इनका सेवन जरूर करना चाहिए । अंगूर आयरन से भरपूर होते हैं और इन्हें खाने
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