New Delhi, Jan 08 : नैचुरल हैल्थ बूस्टर, एनर्जी का सबसे अच्छा सोर्स माने जाते हैं फल । फलों में भी एक फल ऐसा है जो सबकी पहुंच में है । जी हां हम केले की बात कर रहे हैं । विटामिन A, D , B6 और B 12 से भरपूर, कैल्शियम के सबसे सस्ते और बढि़या स्रोत, पोटैशियम से भरपूर केले के जितने फायदे गिनाओ उतने कम हैं । नवजात शिशु से लेकर बुढ़ापे तक केला एक ऐसा फल है जो हर उम्र में आपको सेहतमंद रखने में आपकी मदद करता है । आगे जानिए केले की चाय के क्या फायदे हैं, और इसे बनाते कैसे हैं ।
केले की चाय
शायद ही आपने केले की चाय के बारे में आज से पहले सुना होगा या पढ़ा होगा । दरअसल केले की चाय को आज का इजाद किया हुआ नुस्खा
केले की चाय बनाने का तरीका
इससे पहले कि आपको केले की चाय के फायदे गिनाए जाएं, पहले इसे बनाने का तरीका जान लीजिए । केले की चाय बनाने के लिए आपको
एक गिलास दूध
चौथाई चम्मच दालचीनी
दो चम्मच मिश्री
दो पके हुए केले
इन सारी चीजों को लेकर आप केले की चाय बना सकते हैं । आप दालचीनी की जगह काली मिर्च और मिश्री की जगह गुड़ का इस्तेमाल कर सकते हैं ।
बनाने की विधि
केलों को छिलके सहित अच्छे से धो लीजिए । अब केले को छिलके सहित पहले 4 टुकड़ों में काटें फिर इन टुकड़ों को भी दो टुकडों में काट लें
अनिद्रा की छुट्टी
अगर आप नींद ना आने की बीमारी से ग्रसित हैं तो परेशान ना हो केले की चाय आपके लिए बेजोड़ नुस्खा है । केले की चाय बनाएं और सोने से
नींद की गोली है खतरनाक
वो लोग जो नींद के लिए नींद की गोली का प्रयोग करते हैं उन्हें सावधान रहना चाहिए ये गोलियां आपके सोचने समझने की शक्ति को खत्म कर
डायबिटीज के मरीजों को नहीं पीनी चाहिए ये चाय
डायबिटीज यानी मधुमेह, ये एक ऐसी बीमारी है जो एक बार हो जाए तो जाने का नाम नहीं लेती । ऐसे में अगर मरीज केले की चाय का सेवन
किडनी प्रॉब्लम
ऐसे लोग जो किडनी की समस्या जैसे स्टोन या दूसरी किसी परेशानी से जूझ रहे हों उन्हें केले का सेवन तुरंत बंद कर देना चाहिए । केले में
न्यूरोलॉजिकल डिस्ऑर्डर
जिन लोगों की ब्रेन सर्जरी हुई है या जिन्हें न्यूरो से रिलेटेड कोई भी प्रॉब्लम हो ऐसे व्यक्ति को केले की चाय का सेवन करना चाहिए । केले में
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