New Delhi, Apr 17 : क्या आप जानते हैं अंडे में प्रोटीन के अलावा भी ऐसे बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं जो आपकी सेहत के लिए अच्छे होते हैं । शायद नहीं, आइए जानते हैं एग से जुड़े कुछ ऐसे ही फैक्ट्स जो आपको हैरान कर देंगे । अंडे में प्रोटीन के अलावा 9 जरूरी अमीनो एसिड्स होते हैं, जो हमारी बॉडी को चुस्त दुरुस्त और तंदरुस्त रखते हैं । इसमें विटामिन A, B 12, D और E होता है, जो बालों से लेकर हड्डियों तक के लिए कारगर होता है ।
बहुत फायदेमंद है अंडा
क्या आप जानते हैं अंडा आपके दिमाग को मजबूत करता है । जी हां, एग में मौजूद ओमेगा 3 फैटी
सुपरफूड है अंडा
अंडे, एक फुल मील की तरह हैं । रोज सुबह ब्रेकफास्ट में अंडा खाकर आप दिनभर के लिए
स्किन, हेयर के साथ कुछ और भी फायदे
एग का आप बालों में कंडीशनर की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं, बाल चमकदार होते हैं और
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