New Delhi, Jan 08 : आंखें हमारे शरीर का सबसे सेंसिटिव पार्ट हैं, आंखों में कोई भी परेशानी होने पर इसे इग्नोर नहीं करना चाहिए । ज्यादा देर तक कंप्यूटर पर काम करना, टीवी देखना, मोबाइल – टैब में गेम खेलना इन सब बातों में नुसान आंखों का ही होता है । अगर आपकी आंखों में दर्द हो रहा है तो आपको फौरन इस पर काम करना चाहिए । वो लोग जिनकी आंखों में पहले से ही चश्मा लगा हुआ है वो इन उपायों को जानें और अपनी आंखों की रोशनी को तेज करने की कोशिश जरूर करें ।
काम से लें ब्रेक
आजकल ज्यादातर दफ्तरों में काम कंप्यूटर पर होता है । कंप्यूटर स्क्रीन पर काम करते हुए हर आधे घंटे में पलकों को 30 सेकेंड से 1
आंखों का तनाव दूर करें
काम करते करते आंखें बोझिल हो रही हों या भारी लगने लगी हों तो एक उपाय करें । अपनी दोनों हथेलियों को आपस में रगड़ें और फिर इन्हें
आंखों के लिए फायदेमंद हैं ये चीजें
आंखों के फज्ञयदे की बात आती है सबसे पहले बादाम खाने की सलाह दी जाती है । आंखों से पानी आना, आंख आना, एलर्जी आदि से
गाय का घी
आंखों की रौशनी तेज करने का एक उपाय है गाय का घी । आपको इस घी से अपनी कनपटी की मसाज करनी है । इसका प्रयोग करने से
आंखों के लिए फायदेमंद है ये मिश्रण
एक चम्मच सौंफ लें इसमें दो बादाम और आधा चम्मच मिश्री पीस लें । अब इस मिश्रण को रोजाना सोने से पहले एक गिलास दूध के साथ पी लें
ये नुस्खे भी हैं काम के
आंखों को तेज करना है तो सुबह सवेरे नंगे पैर हरी दूब पर वॉक जरूर करें, करने से आखों पर लगा चश्मा भी उतर जाता है । रात को सोने से
कैमिकल युक्त चीजों से बचें
क्या आप जानते आपके बालों की हेयर डाई आपकी आंखों को कितना अधिक नुकसान पहुंचाती है । बालों पर इस्तेमाल किए जाने वाले
दादी-नानी का नुस्खा
आंखों के आसपास अखरोट के तेल की मालिश करने से आंखों की रौशनी तेज होती है । इसका प्रयोग करने से आखों पर लगा चश्मा भी उतर
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