New Delhi, Apr 20 : कभी दूध में मिलाकर, तो कभी नींबू पानी के साथ, हम शहद के मजे लेते रहे हैं । लेकिन न्यूट्रीशनिस्ट की मानें तो शहद का ज्यादा इस्तेमाल आपको नुकसान पहुंचा सकता है । दादी – नानी के नुस्खों में टॉप पर रहने वाला शहद आपके शरीर के लिए जानलेवा कैसे हो सकता है । यही सोच रहे हैं ना आप । तो चलिए हम आपको बताते हैं शहद के साइड इफेक्ट्स ।
वजन बढा़ने में सहायक
शहद खाने से आपकी बॉडी में कैलोरी की मात्रा बढ़ती है । अगर आप ये सोचकर रोज नींबू पानी में शहद मिलाकर पी रहे हैं कि इससे आपका
एलर्जी का कारण
शहद पॉलेन नाम के फूल से भी बनता है । अगर आपको पॉलेन से एलर्जी है तो इससे बना शहद आपके लिए बड़ी मुसीबत खड़ी कर सकता है
गर्मी देता है शहद
शहद में पाया जाने वाले तत्व अंदर से गर्मी देते हैं । अगर आप शहद ज्यादा मात्रा में खा लें तो आपको पसीना आने लगता है और आप
फूड प्वॉइजनिंग संभव है
शहद में मौजूद जीवाणु की वजह से बच्चों के शरीर में फूड प्वॉइजनिंग की शिकायत हो सकती है । लो इम्यूनिटी के चलते बच्चों पर इसका बुरा
डायबिटिक लोगों के लिए नहीं है
शहद स्वाद में बेहद मीठा होता है , इसे लेने से आपके शरीर का इंसुलिन लेवल बढ़ जाता है । डायबिटिक लोगों के लिए शहद जानलेवा हो
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